社会福祉法人 福生会

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元気にタオル体操

2024/07/09(火)

 今日はタオルを使った体操です。

 タオルを手でしっかりつかみ、腕を上げたり肩甲骨まわりをほぐします。足の間にはさんで太ももの内側の筋肉も使います。

タオル1枚でいい運動になりますね。

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