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施設からのお知らせ
Notice from the facility
各施設からご利用者の皆様へ活動報告などのお知らせです。
今日はタオルを使った体操です。
タオルを手でしっかりつかみ、腕を上げたり肩甲骨まわりをほぐします。足の間にはさんで太ももの内側の筋肉も使います。
タオル1枚でいい運動になりますね。